Gibt es das eine Bettensystem, das für jede und jeden passt?
Nein, natürlich nicht - deshalb existiert auch ein riesiges Angebot verschiedenster Liegesysteme. Ob Sie auf Luft oder Wasser besser liegen, ob Sie in einem Boxspringbett, auf Federkern-, Visco- oder Naturmatratze besser schlafen, hängt von vielen Faktoren ab. Was für Sie richtig ist, muss sorgfältig abgeklärt werden.
Gesunde Menschen können auf jeder nicht allzu harten und nicht durchhängenden Unterlage vernünftig liegen und schlafen. Wenn aber körperliche Probleme auftreten, Sie am Morgen unter Verspannungen und Schmerzen leiden oder gar eine Operation überstanden haben, genügt die zufällig ausgewählte Bettstatt häufig nicht mehr. Dann geht es darum, Ihre Liege- und Schlafbedürfnisse sorgfältig zu erkunden und das individuell passende Bett zu finden, das hilft, Ihre Probleme zu lösen oder zumindest Ihre Beschwerden zurückzubinden. Sprechen Sie hierfür mit einem Fachmann. Beim Probeliegen im Möbelhaus können Sie zwar herausfinden, ob sich ein Bett für Sie angenehm anfühlt, ob es die Antwort auf Ihre Schlaf- und Liegeprobleme ist, ist eine andere Frage. Das neue Bett wird sehr wahrscheinlich kurzfristig zu einer Verbesserung führen, da sich Ihr Liegeverhalten im Vergleich zum alten Bett ändert und dadurch gewisse Muskeln, die zuvor jede Nacht arbeiten mussten, Pause haben. Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass nach einiger Zeit eine Ernüchterung eintritt und der Teufelskreis der Verspannung erneut startet - nun aber bei einer anderen Muskelgruppe.
Eine dauerhafte Verbesserung der Liege- und Schlafqualität, nächtliche Entspannung der Muskulatur und damit einen gesünderen Schlaf erreichen Sie nur, wenn die Liegeunterlage wirklich perfekt zu Ihnen passt. Dafür braucht es Erfahrung und Gespräche.
Über ein Drittel der Menschen, die zu mir in die Schlaf- und Liegeberatung kommen, haben in den Jahren zuvor viel Geld in ein neues Bettsystem investiert.
Sie mussten nach einigen Monaten feststellen, dass die Investition langfristig nicht hält, was der Verkäufer oder die Werbung versprochen haben.
Vertrauen Sie sich und Ihr Schlaf- und Liegproblem einem Fachmann an.
